jak zrobic

[...] polskie serwisy humorystyczne by potem zrobić z nich światową modę? Polska to Trzeci Świat. Nawet Czwarty. Śledzisz pakistańskie serwisy humorystyczne? Albo azerbejdżańskie? Nie? A JoeMonster słynie m.in. z zamieszczania TŁUMACZEŃ zachodnich śmiesznostek-jak chociażby teksty z programów Conana O'Briena i innych. Wnioski wyciągnij sobie sam.

ten artykuł, który wkleiłeś to jeden z lepszych jakie czytałem i zawsze się nim kieruję, ale nie tak dosłownie. Możesz robic serie normalne 8-12 powt. i dorzucac jedną serię na każde cwiczenie na 20-40 powtórzeń (taki trening jest bardziej wyczerpujący niż Ci się wydaje). jeżeli chodzi o moją radę to myślę, że na początek split na 3x/tydz. byłby [...]

ok. postaram się to zrobić jak najszybciej. myślę że jo na pewno mi pomoże dzięki bardzo :)

Tzn z białek myślałem o Prolongatum , Syntrax whey shake czy WPI 100% CFM, o ostrowii dużo źle mówią, podobno jest jak muscle milk, każdy miał i hulka hogana sie nie udało z tego zrobić. Co do kreatyny zawsze byłem za naturalnymi metodami i jakoś mnie od kreatyny troche odstręcza, co innego brać gainery i białko, ale kreatyna to już jest nie moja [...]

Siłownia w pobliżu?? Jest wiele treningów które można zrobić w domu bez sprzętu, jest nawet dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html ale tak jak już wspomniałem- DIETA

Jeśli to ma być trening tylko na górę ciała to musisz nam jeszcze określić ile masz dni treningowych do dyspozycji, ale możesz z powodzeniem zrobić sobie jakieś push pull z pominięciem dołu ciała. Przy czym nie zaniedbuj całkiem dołu ciała jak możesz jakąkolwiek aktywność na dół wykonywać to rób. Nie wiemy jak poważna jest kontuzja, ale rower [...]

Ktoś może rozpisać konretnie co kupić. Test Enan 250 mg co 5 dni okolo 14-16 tygodni. Do kontroli estro Aromasin, pod reka tamoxifen w razie w Cabaser jak planujesz MK wrzucic tez Co kupić na ewentualny odblok. HCG, Clomid Które badania zrobić przed. jak do tej pory nie badales sie w ogole to na start komplet morfologia lipidy watroba tarczyca [...]

dodam proviron w czasie cyklu w celu lepszego samopoczucia nie wiekm tylko jaka dawke?? i jeszcze jedno, jak z tym clenem mam zrobic? dodac od kotrego tyg, jaka dawke i jakim systemem to brac?? dzikie z gory sogi beda oczywiscie

Dokladnie. Wiec jak zalezy Ci bardziej na cwiczeniu plecow przez podciaganie to cwicz nachwytem, stopnio w coraz szerszym rozstawie dloni, a jak chcesz bica zmeczyc to podchwytem. Z reguly tez nachwytem szeroko mniej powtorzen jestesmy w stanie zrobic niz podchwytem, o ile w ogole :) - Mam na mysli oczywiscie poczatkujacych glownie - co rowniez [...]

cóż - najlepiej zrobisz jak pójdziesz dolekarza - tu cię nikt nie wyleczy ... taka jest specyfka tego zawodu ktoś musi cię obejrzeć zbadać zrobić badania dodatkowe co do twoich objawów to nic mi do głowy nie przychodzi moze zauważasz coś jeszcze co jest nie tak czy na coś chorujesz , bierzesz jaeiś leki ?

[...] stanie}:-( tylko nie chciałbym za mocno szaleć z budżetem bo jeszcze obciążenie trzeba kupić.. planowałem na 2000zł zrobić siłownie a już jest powoli w granicach 3000zł.. jak ogarne stojaki konkretne to 3500 popłyne aa atlas też bym chciał bo 2 wyciągi modlitewnik 2x opcja na klatke dużo możliwości dają te wyciągi bo i plecy(różnymi chwytami) [...]

najpierw zapuszczasz zarost a potem najpierw golisz maszynką do włosów a potem specjalną maszynką z malutkim wkładem. Ale najpierw możesz iść do fryzjera z tym zdjęciem, żeby Ci to zrobił, a Ty będziesz się przyglądać, co i jak, aby następnym razem zrobić sobie to samemu.

Hmm trudno mi będzie cos samemu ułożyć, nie znam się na tym. Możesz mi podac linki które naprowadzą mnie jak to zrobić?:)

Zmiany będą ok, a jak masz ławkę prowizoryczną to nie jesteś w stanie coś pod nią podłożyć żeby zrobić choć lekki skos ?

a jak w DNT bo w dni ktore cwicze to przez carbo laduje ok 50 wegli a tak w dnt minus 50g to co zrobic

Cześć sam miałem problem z przybraniem na wadze ale jak sie okazało to nie jest takie trudne .Pierwsze co musisz zrobic to obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne i stopniowo z tygodnia na tydzien dodawac np po 100kcal i obserwój wage jezeli nie idzie to dorzuć więcej kcal.Tylko zeby ci nie przyszło do głowy dorzucenie odrazu na wstepie 500 [...]

Mozesz zrobic tak jak napisales, nic na szybko.

No właśnie może sie zrobic mały burdel. Ludzie jak nie będą mieli dostępu do "dopingu" będą słac pytania o koks w innych działach. Nie wiem czy tak można ale jesli tak to mam pomysł. Załóż Mateo filtr ,który jeśli w temacie postu (tylko w temacie bo inaczek zrobi sie cyrk) znajda się pewne zwroty { meta.deca testosteron itd ) będzie może [...]

czyli jak wkoncu to przyjmowac chce zrobic ten cykl z glowa co 2 dzien mam wbijac 1 ml propa i o,75 ml winka ?? nie wiem czy dobrze zrozumielem???

I wlasnie mniej wiecej tak to mialem zrobic jak rozpisales. A cos odnosnie diety na takim cyklu? bo ja chcialbym mase robic ;)